La mitad de los abuelos españoles dedica más de 6 horas diarias al cuidado de sus nietos

27/07/2011 14:04:31

La actual situación económica junto con la dificultad para conciliar la vida laboral y familiar de los padres, obliga a que cada vez más familias pidan ayuda a los abuelos para cuidar de los nietos, sobre todo en horario extraescolar. Tal es la situación, que la mitad de los abuelos españoles dedican una media de seis horas al día, según datos la Encuesta de Mayores 2010 elaborada por el Ministerio de Sanidad y Política Social. La decisión de los padres no siempre es económica, ya que también está basada en la confianza que depositan en los abuelos. Los padres suelen coincidir en que los abuelos son las personas con las que mejor están sus hijos.

Los abuelos también sacan provecho de esta situación, ya que estar con sus nietos les hace sentirse más vivos. Además, las personas mayores pueden aportar muchas cosas a los pequeños: tiempo, paciencia, experiencia, tolerancia, sentimiento de familia...

Para el doctor Alfredo Bohórquez, secretario general de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, "independientemente de la edad, el factor más importante para el desempeño individual de una persona es su estado de salud. Más del 85% de las personas mayores tienen buen estado de salud y suficiente capacidad para asumir actividades".

Hay veces en que la ayuda se convierte en carga

"Si bien es cierto que en la mayor parte de los casos, el cuidado de los nietos se hace de forma voluntaria y con agrado, también es verdad que en algunos casos las abuelas y abuelos tienen la sensación de realizar una jornada laboral a tiempo completo y se sienten forzados en unas cargas de cuidados y educación", explica el doctor Bohórquez.

Por ello, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) recomienda moderación. Hay abuelos cuya máxima aspiración es dedicar su tiempo a su familia, pero también los hay que desean dedicar su día a disfrutar de aficiones y actividades que no pudieron permitirse cuando eran más jóvenes.

Decálogo del abuelo canguro

La SEGG recomienda, con motivo del Día de los Abuelos, que se cumplan una serie de reglas:



1. Haz lo que puedas y no te sobrecargues de labores. Cuidar de los nietos debe ser una actividad placentera, nunca una carga o una labor que nos supere.

2. Aprende a decir 'No'. Ante tareas en las que no te veas capaz, o si tienes otros planes o compromisos, no tengas miedo de decir a tus hijos que "hoy no podrás cuidar de tu nieto".

3. No descuides tu salud. Conoce dónde están tus límites y no te olvides de tus revisiones médicas.

4. Ante cualquier problema o si la situación se te va de las manos, habla con tu hijo/a. Lo mejor será establecer unas reglas básicas y que siempre haya una comunicación fluida entre ambos.

5. Resérvate tu propio espacio y tiempo. Sigue practicando las actividades que tanto te gustan y disfruta de tus ratos de ocio.

6. Mantente en buena forma física, haz ejercicio, sigue una dieta adecuada y estimula tu mente.

7. No te sientas culpable si no eres capaz de realizar las tareas como las antes. Debes pensar que ya no tienes ni la agilidad, ni los años que cuando tu tenías hijos y es lógico que las cosas no te salgan igual de bien o incluso que no puedas desempeñar alguna tarea, no te culpes por ello.

8. Intenta realizar actividades con tu nieto que se adecuen a ti y que os reconforten a los dos. Debes pensar también en ti a la hora de planificar actividades, por ejemplo, llevar a tu nieto a un parque de atracciones puede ser demasiado inadecuado y estresante para ti, pero en cambio un paseo por el parque o unos juegos de mesa pueden resultar estupendos para pasar una tarde.

9. Pon límites. Estar con el abuelo no significa que el nieto "haga lo que le dé la gana". Establece una serie de normas que tu nieto debe cumplir cuando esté contigo.

10. Disfruta de tu nieto y de los momentos compartidos con él. Intenta ver el lado positivo de las cosas y saca partido a las experiencias vividas junto a tu nieto.